ダイエット
こんにちは。かもめです。 体重とウエストの週間報告12回目、新年から始めて今回でとりあえずの最終結果です。 スタート1/11 体重58.6kg ウエスト74cm www.kamome1988.com 先週3/24 体重56.9kg ウエスト71cm www.kamome1988.com 3/31 体重55.7kg ウエスト70c…
こんにちは。かもめです。 体重とウエストの週間報告11回目です。 スタート1/11 体重58.6kg ウエスト74cm www.kamome1988.com 先週3/17 体重57.4kg ウエスト72.5cm www.kamome1988.com 3/24 体重56.9kg ウエスト71cm 56kg台が定着してきました。 グラフの横…
こんにちは。かもめです。 体重とウエストの体重報告10回目です。 スタート1/11 体重58.6kg ウエスト74cm www.kamome1988.com 先週3/10 体重57.1kg ウエスト71cm www.kamome1988.com 3/10 体重57.4kg ウエスト72.5cm ここにきて体重増えちゃいました！ 4月ま…
こんにちは。かもめです。 体重とウエストの体重報告9回目です。 スタート1/11 体重58.6kg ウエスト74cm www.kamome1988.com 先週3/3 体重57.7kg ウエスト72cm www.kamome1988.com 3/3 体重57.1kg ウエスト71cm 体重もまあまあ減ったし、ウエストがまた1セン…
こんにちは。かもめです。 スタート1/11 体重58.6kg ウエスト74cm www.kamome1988.com 先週2/24 体重58.3kg ウエスト72cm www.kamome1988.com 3/3 体重57.7kg ウエスト72cm 先週言った通り、57kg台に届く事ができました！ しかも土曜日は友人とよ焼肉パーテ…
こんにちは。かもめです。 4月までに56kgまで痩せると言っておきながら全然痩せないので、前々から気になっていたプチ断食をしました！ www.kamome1988.com プチ断食のメリット 1日断食 9:30最後の食事 12:00断食スタート 子供達の昼食 14:30第1関門おやつの…
こんにちは。かもめです。 体重とウエストの週間体重報告7回目です。 毎日している事 オールブランフレークからオリジナルに変えました 昼食の用意が要らなくなって楽！ 4月までに56kg！絶対！絶対！ スタート1/11 体重58.6kg ウエスト74cm www.kamome1988.c…
こんにちは。かもめです。 ダイエットが中々進まない私には縁遠い話ではありますが、「シンデレラ体重」というものをネットで見かけました。 シンデレラ体重とは？ 小柄な人は女優（シンデレラ）体重は不向き？ 「痩せすぎないで」という心配はご無用 シンデ…
こんにちは。かもめです。 体重とウエストの週間体重報告6回目です。 スタート1/11 体重58.6kg ウエスト74cm www.kamome1988.com 先週2/10 体重58.4kg ウエスト73cm www.kamome1988.com 2/17 体重58.2kg ウエスト71.5cm 体重は微減。だけどこのままじゃ4月ま…
こんにちは。かもめです。 体重とウエストの週間報告5回目です。 スタート1/11 体重58.6kg ウエスト74cm 先週2/3 体重58.9kg ウエスト73cm 2/10 体重58.4kg ウエスト73cm 先週よりは、すこーしですが減りました。 このまま目標体重に近付けたいです。 空気椅…
こんにちは。かもめです。 体重とウエストの週間報告4回目です。 スタート時（1/11） 体重58.6kg ウエスト74cm 2/3 体重58.9kg ウエスト73cm あれ？ 先週と全く変わってません。 先週も58.9kgの73cmでした。 相変わらず 脚上げ腹筋10回 空気椅子1分 毎食前小…
こんにちは。かもめです。 体重とウエストの週間報告2回目です。 スタート時 体重58.6kg ウエスト74cm 1/20 体重58.3kg ウエスト73cm スタート時から比べれば誤差かな？くらいの感じが続いています(^^;) ウエストが少し減ったのは進歩かもしれません！ 小豆…
こんにちは。かもめです。 今年こそは痩せるぞとブログで宣言してから、約1週間が経ちました。 www.kamome1988.com 体重大公開‼︎ 体重を知られたくないのは何故か 定期的に体重報告します 体重を減らす為に 代謝が60台並みの体 体重大公開‼︎ 4月までに2kg痩…
こんにちは。かもめです。 今年の抱負の記事で、ダイエットの為に小豆水を飲み続けると書きました。 www.kamome1988.com 今回は、小豆水について色々書きたいと思います。 小豆は美容・ダイエットに効果的 小豆水の作り方（圧力鍋ver.） 小豆水の作り方（普…
